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芝士夹心大阪烧
芝士夹心大阪烧

芝士夹心大阪烧

低脂大阪烧既可以作为主食又可以做一低脂正餐蛋白质碳水膳食纤维维生素都满足懒得搭配早饭午饭晚餐的可以学学将先前切好的丝放入碗中与鸡蛋全麦粉搅拌并加入适量盐和胡椒粉充分搅拌均匀将先前切好的丝放入碗中与鸡蛋全麦粉搅拌并加入适量盐和胡椒粉充分搅拌均匀平底锅喷适量油煎至成熟喜欢老一点的口感可煎至两面金黄平底锅喷适量油煎至成熟喜欢老一点的口感可煎至两面金黄包心菜丝,鸡蛋,全麦粉混一起,煎的,然后刷点酱汁做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!你当前的位置:豆果美食>减肥吃啥-低脂大阪烧
芝士夹心大阪烧
芝士夹心大阪烧
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美味度:

芝士夹心大阪烧这是一道日式早餐,它的主要材料有木鱼花,芝士,面粉,虾仁等,木鱼花有很高的营养价值,对强化视力,延缓衰老有很好的效果,面粉中含有很高的糖分,很好的补充人体的能量,虾仁有很丰富的蛋白质和维生素,将这些材料在一起做出的,开胃,好吃。

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主料
低筋面粉低筋面粉
圆白菜圆白菜
虾仁虾仁
鸡蛋鸡蛋
辅料
木鱼花木鱼花

烹饪技巧

圆白菜一般是大阪烧的必备材料,还可以根据自己的喜好加入其他的蔬菜和肉类,例如秋葵或者培根。大阪烧在煎的时候注意开小火,慢慢煎使芝士融化,如果没有马苏里拉芝士也可以用车打芝士片代替哟。

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