登录 手机中华美食

m.zhms.cn

首页
七彩蔬菜炖牛肉
七彩蔬菜炖牛肉

七彩蔬菜炖牛肉

牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂，对防衰防癌具有积极意义;你想看看牛肉怎么做好吃吗?下面学习啦小编为你整理了蔬菜炖牛肉的做法。1、取一大锅，加热到很热的状态，将牛肉/牛骨倒下去翻炒片刻，加盐、黑胡椒粉搅拌均匀，捞起;6、最后倒人炒过的牛肉;先大火煮滚后，用小火焖2个小时;PS：上桌了!好吃得不得了!(可以一次多做一点，吃多少装多少，剩下的装在盒里放入冰柜内，下次解冻加热就可以吃了，一样好吃)2、蔬菜可以随意加，不喜欢的就不要放，喜欢的多放一点;红酒也一样，随意加减，甚至可以用黄酒之类的莱代替;3、番茄膏(TOMATOPASTE)，就是煮意大利面用的那种，没有的话可以用番茄酱代替(要放少一点哦)4、牛肉汤(BEEFSTOCK),这些都是超市有卖的东西，通常都是一盒盒装的，可以用高汤来代替;老年人将牛肉与仙人掌同食，可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果;牛肉加红枣炖服，则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。1.适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用;2.感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。
登录 手机中华美食

m.zhms.cn

首页
菜谱
七彩蔬菜炖牛肉
七彩蔬菜炖牛肉
 6
美味度：

七彩蔬菜炖牛肉，一款大众养生菜肴，用料丰富营养全面，多种新鲜时蔬，鮮脆多汁，富含维生素C，蔬香浓郁，口感回甘，颜色搭配赏心悦目，牛肉经过熬制，味香浓郁，汤汁色白浓稠，口感甘甜，回味鲜香。味鮮而味美，是适宜全家人四季滋补的美味养生美食。

七彩蔬菜炖牛肉的做法大全

    1  

所需原材料

主料
西红柿西红柿
洋葱洋葱
土豆土豆
西芹西芹
西兰花西兰花
胡萝卜胡萝卜
牛肉牛肉
辅料
花生油花生油

热门标签

相关菜谱
西红柿 洋葱 土豆 西芹 西兰花 胡萝卜 牛肉

最新菜谱

  • 蜜红豆酒酿饼

    2017-04-05蜜红豆酒酿饼

    蜜红豆酒酿饼，是一道美味健康的家庭自制小吃。营养又美味，简单……

  • 酸奶中种面包

    2017-04-05酸奶中种面包

    酸奶中种面包是一道非常可口的小面包，吃起来松软可口，让人欲罢……

  • 酱浇河粉

    2017-04-05酱浇河粉

    酱浇河粉，是很多人喜欢的一道凉粉，尤以炎炎夏日食用更令人满足……

  • 秋季滋补冰糖雪梨

    2017-04-05秋季滋补冰糖雪梨

    秋季滋补冰糖雪梨，是一道非常适合秋季季滋补养生的美食，秋季来……

相关推荐

相关知识