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七彩蔬菜炖牛肉
七彩蔬菜炖牛肉

七彩蔬菜炖牛肉

牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂,对防衰防癌具有积极意义;你想看看牛肉怎么做好吃吗?下面学习啦小编为你整理了蔬菜炖牛肉的做法。1、取一大锅,加热到很热的状态,将牛肉/牛骨倒下去翻炒片刻,加盐、黑胡椒粉搅拌均匀,捞起;6、最后倒人炒过的牛肉;先大火煮滚后,用小火焖2个小时;PS:上桌了!好吃得不得了!(可以一次多做一点,吃多少装多少,剩下的装在盒里放入冰柜内,下次解冻加热就可以吃了,一样好吃)2、蔬菜可以随意加,不喜欢的就不要放,喜欢的多放一点;红酒也一样,随意加减,甚至可以用黄酒之类的莱代替;3、番茄膏(TOMATOPASTE),就是煮意大利面用的那种,没有的话可以用番茄酱代替(要放少一点哦)4、牛肉汤(BEEFSTOCK),这些都是超市有卖的东西,通常都是一盒盒装的,可以用高汤来代替;老年人将牛肉与仙人掌同食,可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果;牛肉加红枣炖服,则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。1.适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用;2.感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物,患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。
七彩蔬菜炖牛肉
七彩蔬菜炖牛肉
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美味度:

七彩蔬菜炖牛肉,一款大众养生菜肴,用料丰富营养全面,多种新鲜时蔬,鮮脆多汁,富含维生素C,蔬香浓郁,口感回甘,颜色搭配赏心悦目,牛肉经过熬制,味香浓郁,汤汁色白浓稠,口感甘甜,回味鲜香。味鮮而味美,是适宜全家人四季滋补的美味养生美食。

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